Resep Anti Heweh PangkaL sehat

1 Ramadhan 1430 HijRiah, Magetan

Akhirnya pertahananku jeboL. AmbRuk juga. Sepagian tadi sudah boLak baLik kamaR mandi empat kaLi. Di haRi peRtama Ramadhan ini,, Ini pasti kaRena angin dan capek yang beRtumpuk di tubuh tambunku.

Sejak dua minggu kemaRen, memang banyak oRang sakit. Tes TOEFL teRakhiR sempat ditunda kaRena Riska sakit dan haRus puLang ke JembeR untuk pemuLihan. PutRi (sepupuku yang ada di jaLan MawaR maLang) juga sakit. Pas buLek ngenteR suRat ke Tknya, teRnyata daRi 31 anak di keLas putRi, DUA PULUH di antaRanya sakit..putRa, adeknya juga sakit pisan. Yang tine putRi di mawar..juga haRus di Rawat di Rumah sakit karena sakit muntabeR! padahaL saumuR-umuR yang ti nggak peRnah sakit sampe masuk Rumah sakit. sampai kiki dan fifi (sepupuku yang ada di GondangLegi-maLang seLatan) sama temen sepondoknya juga banyak yang sakit. Ck..ck..

ceRitanya mungkin beRmuLa saat haRus puLang baLik maLang-panjen untuk ujian TOEFL di kampus di siang haRi dan jaga Kiki di RS Panggung Kepanjen seLama tiga haRi bertuRut-tuRut di maLam haRi! secaRa tiduRe di bawah sama vivi dengan hanya beRaLas kaRpet. Malemnya sedikit beLajaR TOEFL dan (banyak) nonton Tivi sampai LaRut malem. Kadang bangun kaLo pas infuse kiki habis. Tapi sebeneRe banyak tidure, seh.. he. Habis tu pagi-pagi haRus brangkat MaLang kaRena jam sembiLan teng haRus udah masuk Ruang ujian. Tapi teLat juga seh,,makLum gak bawa tejo, jadi haRus caRi pinjaman sepeda sana sini. maLah pas haRi kedua aku peRtama kaLinya naik bis bagong sing juRusan bLitaR itu! Habis ujian, mampiR kosan bentaR, Langsung teRbang ke Panjen Lagi. Gitu teRus tiap haRi tu. Mana haRi peRtama Lupa gak bawa jaket,,

haRi kedua sempat Limbung dan dikeRokin sama meme. Katane memang kayake aku masuk angin deh. Dengan meminum habatus sauda daRi mami, aku mencoba biasa aja. Dua haRi seteLah kiki sembuh, aku diajak anak Robithoh (kontRakanku sebeLum pindah ke deLima) ke Eka-MbagoR/ Nganjuk (kata mas Amin, sopiR suRya, dua kiLo Lagi madiun tu). duLu anak Robithoh juga, sekaRang keRja di Sukabumi, tRus ditemukan oLeh seoRang peteRnak sukses dan dinikahkanLah dengan anak semata wayangnya. Aku motoRan beRempat sama Lele, Tipani sama Nia tu. Nginep sehaRi tRus langsung baLik maLang. LeLe curang mosok aku sing neng depan teRus,,,Dia Cuma Kandangan-Nganjuk thok.

Beberapa haRi seteLahnya, sebeLum soRenya baLik Magetan, maLemnya diajak Moyo nginep ke BuLek Lagi. bRangkat maLem Lagi daRi maLang padahaL wes kRoso gak fit banget, tapi dipaksa seh. Ya akhiRe sampe Magetan tinggaL sakite thok. AmbRuk. haRi peRtama teLeR, gak iso ikut traweh,, heweh,, sakne mami. ngeRokin dan mbonyohi aku gak kaRu-kaRuan pake minyak but-but andalannya. He. AlhamduLiLah puasa kedua sudah bisa nglenceR ke sumbeR agung sama agnes&Rohma. Ke Rumahe mbak Endang-muRabbiku pas SMA duLu.

Makane nggak lagi-Lagi deh sembaRangan kaLo uRusan kesehatan,,dari pengaLaman mungkin ini yang bisa dibagi,,,:

1. Pastikan istiRahat yang cukup ya, jangan kuRang tiduR. apaLagi kaRena mikiRin sesuatu yang gak penting misaLnya, beRapa jumlah muR-baut jembatan suRamadu ya? Yang gitu-gitu, nggak usah.
2. Makan yang cukup, gak usah mekso2 diet-diet nek gak kuat, apaLagi kaLo kegiatane banyak. apaLagi aLasane mau ngiRit (nabung buat caLon pRofesoR dan ibuknya!) sampe gak makan,,, kan masih banyak sasaRan yang bisa dimintai tRaktiRan, he he. Nek poso sih mending. Tapi jangan Lupa sauR juga ya.
3. kaLo tiduR, pastikan tutup pintu kamaR dan jendeLa baik-baik, tRus seLimutan yang beneR,,soaLnya angin maLem suka nakaL. Di maLang akhiR2 ini suka dingin banget, paLsu! Menyambut maba! He. kecuaLi kaLo udarane panas kayak di suRabaya ato jakaRta.. mboh maneh,, tapi kyak’e bagus juga kaLO ditutup smua tRus seLimutan yangg tebaL. Jadi beRasa sauna kaLi. Jadi bisa sekaLian peLangsingan he,,
4. Sedia obat-obatan andaLan. Kayak yang pas teRakhiR mami ke maLang duLu, aku ditinggaLi habatusauda nya HPA setengah botoL. Itu khasiatnya macem-macem.. paLing nggak ya antangin ato nggak diapet, kaLo batuk di-LaseRin aja gitu. Itu obat-obatan heRbaL to. Kayake Lebih aman aja, back to natuRe. kaLo misaLkan diLep, sedia kiRanti aja. Kunyit asem sido muncuL juga gak popo wes,, kaLo aku seLaLu siap sedia minyak teLon. Minyak tawon juga ada, tapi gak teRLaLu suka.
5. Sedia minuman sehat andaLan. misaLnya jahe instan, teh juga gpp, susu juga maLah bagus. kaLo Riska, sakit sedikit pasti minum CDR, kaLo meme seLaLu sedia madu. Jadi kita kaLo pas ngLembuR seRing minum teh tapi pake madu, nek gak madu kasih aiR anget! sLRuuuup!! Jadi, kaLo bisa pas sakit gak usah ngRepotin oRang. Maksude tinggaL minta toLong bikinin aja, nggak usah beLi. Tapi nek dibeLiin juga mau.
6. kaLo keLuaR pake motoR jangan Lupa pake jaket ya. biaR nggak masuk angin kaya aku yang kemaRen. Pake sun bLock ato tabiR suRya juga gpp biaR gak item. he. Gak, becanda.
7. Oya satu Lagi! caRi tetangga ahLi tukang keRok. kaLo nggak ada, beRaRti kita haRus bikin tRaining keRokan masaL. misaLnya kayak di kosanku aja. Riska, meme sudah jago. Mak muL maLah,, mbok-mbok’ane. Jadi kaLo kita lagi gak enak badan, tinggaL sms aja, he. Tukang keRok datang,,

Selamat menjaga kesehatan ya,, kaRena Gusti ALLAH Lebih suka musLim yang kuat daRi pada yang lemah,, apaLagi sakit-sakitan,, kapok wes,, !! ApaLagi pas Ramadhan gini, kaLo nggak fit, gak bisa ibadah maksimaL,, isone tiduR maksimaL,, Rugi to?