haLaL bihaLaL DD 2008; faReweLL keciL-keciLan

kemaRen kita habis Lunch baReng sama bu agustin sama mbak sheRLy neh. oRang-oRang sing ngopeni kita seLama setaun penuh kuLiah di DD bRawijaya tahun LaLu,,

makan siang di pak maning, dengan mecah ceLengan kas kelAs kita,, sayang didin gak dateng jadi mas jay deh yang tukang jadi tukang doa sekaLigus pasukan penghabis sisa makanannya ,, he, gek doane aneh banget,, ' saya bLank,,' masak ada doa saya bLank he he. udah LapeR kaLi a mas jaynya.
banyak doa, banyak haRapan,, bu agustin banyak mewanti-wanti kita banget. soaLnya sebentaR Lagi kita beRpisah, jauh-jauhan, ke tempat peneLitian masing-masing. bu agustin juga mu peRgi ke austRia. jadi sekaLian faReweLL aja tu kemaRen,,
kata bu agustin kita haRus -jauh jauhbanget daRi STRESS,, sekaLi stRess kita bisa ngaRuh ke semuane... pRofesoR, oRang Lab, temen, bahkan mungkin gagang pintu yang gak tau apa-apa,,he. kita haRus KEEP OUR MOOD kata beLiau juga. pastikan mood tetap stabiL di atas. sesekaLi boLeh tuRun,, tapi haRus cepat naik Lagi kata buk-nya,,
kita bisa Liat sendiRi bagaimana bu agustin dapat stabiL banget sama mood-nya. kaLeem banget,, sumpah beda sama bapaknya (DR aji) yang senantiasa meLedak-Ledak he,, tapi kita suka kok pak,, kan jadi semangat tuh,, he ;D
seLain itu kita juga HARUS IKUT RULE YANG BERLAKU. istiLahnya jangan sakpenak'e udheLe dhewe,, he, diLihat duLu RuLe yang ada,, baRu ntaR kita ikuti,jangan bikin RuLe dhewe he,,manut,, manut,,ngempet,, ngempet,,
JAGA HUBUNGAN dengan Lingkungan. banyak yang IQnya tinggi banget tapi,, gak bisa menjaga hubungan jadinya payah. kata bu agustin, duLu ada temennya yang gitu, akhiRnya gak LuLus. jangan bikin konfLik sama pRofesoR. diempet duLu, jangan sok ideaLis,, wong peneLitian juga numpang kann, he..
jangan LeLet,, YANG RAJIN,, kata ibuknya, Rajinnya juga yang betuLan,, jangan gaya-gayaan he,, waduh gawat, seLama ini kan aku teLatan,, he,, semoga sama mas ampu dan mas yusRon nantinya, bisa ketuLaRan Rajin, amin,,,
apa Lagi ya, kemaRen tu pesennya. aku Lupa,, mm,,pokoknya intine KONTROL ya kayaknya,, kaLo wejangan daRi mami kemaRin,, aku HARUS ZERO,, pasRah semua sama Gusti ALLAH,, semua sudah ada jaLannya. yang peRLu diLakukan hanyaLah PREPARE FOR THE BEST AND READY FOR THE WORST kaya kata akh HaRyandi daRi MITI.
thanks bu agustin,, thanks semua yang teLah menjagaku di jaLan ini. doain ya..

tiLawah foR gaLs; nikmat Lezat hingga LembaR teRakhiR!!

masih segaR daLam ingatan, pas Ramadhan teRakhiR, aku teRsungkuR pasRah dengan QuRan yang beRhenti beRbaLik di LembaR juz ke 23. pas itu Lagi i'tikaf di abu bakaR sama shinda. maksud hati ingin ngebut dan mempeRsembahkan yang teRbaik di Ramadhan itu,khatam sekaLi-Lah,, teRnyata maLah baca sambiL mbLiyat-mbLiyut gak jeLas kaRena saking ngantuknya. sementaRa sindha sudah teRtiduR puLas di sampingku (untung gak ngoRok, he).

waktu itu aku sik keRja di deLima. tutup toko, pas dapat maLem ganjiL, aku peRgi ke abu bakaR sama tejo. beRdua saja. dengan tekad buLat aku beRniat meRapeL bacaan tiLawahku pas i'tikaf kaRena kan pasti banyak teman dan penyemangat dan tentu saja sudah teRbebas daRi Rutinitas duaniawi macam totaLan setoRan kasiR, menuLis kas haRian, stokan baRang dan -tentu saja- tipi! he . sekaRang sudah beRsyukuR punya Lebih banyak banget waktu!sehingga beRusaha untuk tidak menguLangi haL yang sama.
kadang iRi juga dengan paRa LeLaki yang bisa seRatus peRsen ibadahnya di buLan puasa,, saya -dan mungkin juga kamu- sebagai seoRang cewek/akhwat dibeRi keistimewaan sama ALLAH dengan adanya bebeRapa haRi istiRahat di buLan Ramadhan, haL itu kan sedikit banyak juga bikin aktivitas haRian kita d buLan Ramadhan sing sekaLi setahun dateng itu jadi sedikit teRhambat ya. contohnya saja, keinginan- wiLLIngness- agaR minimaL dapat khatam sekaLiii saja, jika tidak diatuR dengan baik maka akan jadi hancuR beRantakan to? iya to? sebeL banget nek gitu. kayak aku pas setahun kemaren, tu. jadi,, enaknya gimana ya biaR gak jadi pecundang Lagi??
seteLah meLakukan Riset sana sini,,jadi punya juRus ni biaR Ramadhan kita yang tinggaL teRsisa sepeRtiganya ini bisa maksimaL untuk kita menikmati Lezatnya Quran hingga LembaR teRakhiR,,
1. pasang niat kuat-kuat dan cari contoh pendongRak semangat!
pancangkan niat hanya kaRena ALLAH. Niatkan untuk mempeRsembahkan pRestasi teRbaik di buLan Ramadhan kaLI ini. dan beRdoa semoga ALLAH memudahkan kita untuk mencapainya. amin. khatam satu kaLi itu bukan peRkaRa yang susah, kaLo mau beRusaha pasti bisa! Lihat saja kisah sahabat di jaman RasuL sing hebat2, keRen,,Imam Qatadah umpamanya, di luar Ramadhan khatam setiap tujuh hari, di dalam Ramadhan khatam setiap tiga hari, dan di sepuluh hari terakhir khatam setiap hari. Sementara Imam Syafi’i di luar Ramadhan setiap hari khatam sekali, dan di dalam Ramadhan setiap hari khatam dua kali. sekaLi aja L, Rekk. ya ! haRus bisa!
2. piLih QuRan yang ukuRan keciL dan beRteRjemah
ya, sebenaRnya gak mutLak seh, cuma nek QuRane ukuRan saku ato Lebih besaR dikit itu, Lebih mudah dibawa ke mana-mana. di masukin kopeR, tas RanseL, tas jinjing bisa masuk. dan suatu saat kita butuh, bisa dengan mudah kita caRi dan bisa kita baca kapanpun,, sambiL nunggu dosen sambiL nunggu adzan, sambiL nunggu temen yang elmot banget datangnya, gitu.
tRus kaLo yang ada teRjemah, kan enak bisa sambiL baca-baca aRtinya. ya kaLo QuRan itu diibaRatkan Resep obat, Lucu kan kaLo cuma dibaca-baca aja, tanpa ditebus, tidak bisa menyembuhkan penyakit. itu kata mbak tutut (muRabbiku pas SMA). jadi kaLo baca teRjemah itu kita ibaRat nebus obat, dan akhiRnya qita bisa ngeRti bacaan QuRan kita. sakit hati bisa sembuh, kaRena ngobRoL sama QuRan,,
3. hitung minimaL jumLah LembaR QuRan yang haRus dibaca setiap haRi
kaRena kita istimewa, gak mungkin kan taRgetin baca sehaRi se-juz. dijamin gak ketemu LembaR teRakhiR, kecuaLi memang Lagi hamiL, kaLo nggak sikLusnya Lebih daRi 40 haRi,, iya kan. jadi kita haRus mengestimasikan haRi teRsisa daRi totaL haRi yang kita nggak bisa ngaji. tRus bagi QuRan 30 juz dengan haRi sisa kita itu, sehaRi kita haRus minimaL baca segitu juz,,contonya gini:
taRget minimaL haRian = 30 / masa puasa - masa nggak puasa kita
masa puasa kita tahun ini 30 haRi
masa gak puasa kita 7 haRi
jadi taRget minimaL tiLawah kita =
30 / 30 - 7 = 1,3 juz
jadi kaLo mau khatam tiLawahnya, sehaRi haRus baca 1,3 juz, kiRa-kiRa 10 LembaR. teRgantung quRanne seh.
4. hitung minimaL jumLAh LembaR QuRan yang haRus dibaca setiap habis shoLat
daRi jumLah LembaR minimaL yang haRus kita baca setiap haRi, kita bisa menuRunkan stRategi Lagiii. stRategi ini sangat beRgantung dengan tingkat aktivitas haRian kita. contoh stRategi yang dapat dipakai misaLnya stRategi 4-0-2-0-4. itu aRtinya kita dapat mengoptimaLkan tiLawah pada waktu-waktu ba'da subuh, dan ba'da tRaweh. itu kan saat-saat gak teRLaLu banyak aktivitas to, maksudnya wes nyante. kecuaLi kita keRja jadi satpam shift maLem, kekekek. nah, pas waktu ashaR sambiL nunggu buka, kita dapat tiLawah Lagi. saat-saat dhuhuR dan magRib biasanya cobaan teRbeRat saat tubuh daLam keadaan seLemes-Lemesnya. nek habis magRib yo sik kekenyangen, tRus kan waktunya cuma dikit to. sekaRang, coba bikin stRategi veRsi-mu!
5. caRi paRtneR yang bisa saLing mengingatkan
caRi paRtneR yang keRen, yang bisa saLIng menyemangati dan baweL. paRtneR yang kayak gitu patut diLestaRikan. misaLnya kemaRen pas awaL puasa di Rumah, paRtneRan sama mami. jadi ada yang nyemangatin "wes ngaji beLom? "wes sampe juz beRapa?' gitu. kayak anak-anak d'ciRcLe, bikin taRget minimaL katam satu kaLi Ramadhan ini. jadi kita bisa saLing kiRim sms teRoR,, he.
6. jangan teRLaLu banyak makan pas sahuR dan bukaini pengaLaman pRibadi. bagi yang mengandaLkan stRategi 4-0-2-0-4, kaLo makan pas sauR sama buka jangan kekenyangen, bisa jadi beRabe. mata seakan tak mau buka, bantaL dan dedek seRasa mengawe-awe di kasuR,, akhiRnya tiLawah sambiL ndoweh, he..
7. jauhi kasuRRR
oLeh kaRena itu, sebagai peRtahanan Lapis kedua, Lebih baik jauhi benda beRnama kasuR saat tiLawah. kaLO ngajak dedek (semacam boneka jeLek yang tidak meningkatkan hasRat untuk tiduR) kayaknya gak papa. mending tiLawah di atas sajadah atau di kuRsi meja beLajaR. kaLo Lagi bosen, mending pindah LOkasi ngaji deh. duLu pas masih nemenin mbah uti di Gang Lawu, seRing tiLawah di deket koLam ikan. enak, siLiR-siLiR sambiL nunggu buka,, he.

gemana? gak asyik kaLo nggak dicoba nehh,, Jadi, mengapa masih Ragu untuk katam sekaLi tahun ini. bisa! bisa! semoga QuRan seLanjutnya bisa menjadi bagian daRi diRi, hidup dan kehidupan kita,, Ya Rabb, jadikanLah AL QuRan ini sebagai penyejuk hatiku, cahaya daLam dadaku, penghiLang kesedihanku dan penoLak Rasa gundahku (H.R. Ahmad) - dijipLak dengan sedikit peRubahan daRi buku pinjaman didin (sandiwaRa Langit,,). MaRi beRsahabat dengan QuRan,,

Resep Anti Heweh PangkaL sehat

1 Ramadhan 1430 HijRiah, Magetan

Akhirnya pertahananku jeboL. AmbRuk juga. Sepagian tadi sudah boLak baLik kamaR mandi empat kaLi. Di haRi peRtama Ramadhan ini,, Ini pasti kaRena angin dan capek yang beRtumpuk di tubuh tambunku.

Sejak dua minggu kemaRen, memang banyak oRang sakit. Tes TOEFL teRakhiR sempat ditunda kaRena Riska sakit dan haRus puLang ke JembeR untuk pemuLihan. PutRi (sepupuku yang ada di jaLan MawaR maLang) juga sakit. Pas buLek ngenteR suRat ke Tknya, teRnyata daRi 31 anak di keLas putRi, DUA PULUH di antaRanya sakit..putRa, adeknya juga sakit pisan. Yang tine putRi di mawar..juga haRus di Rawat di Rumah sakit karena sakit muntabeR! padahaL saumuR-umuR yang ti nggak peRnah sakit sampe masuk Rumah sakit. sampai kiki dan fifi (sepupuku yang ada di GondangLegi-maLang seLatan) sama temen sepondoknya juga banyak yang sakit. Ck..ck..

ceRitanya mungkin beRmuLa saat haRus puLang baLik maLang-panjen untuk ujian TOEFL di kampus di siang haRi dan jaga Kiki di RS Panggung Kepanjen seLama tiga haRi bertuRut-tuRut di maLam haRi! secaRa tiduRe di bawah sama vivi dengan hanya beRaLas kaRpet. Malemnya sedikit beLajaR TOEFL dan (banyak) nonton Tivi sampai LaRut malem. Kadang bangun kaLo pas infuse kiki habis. Tapi sebeneRe banyak tidure, seh.. he. Habis tu pagi-pagi haRus brangkat MaLang kaRena jam sembiLan teng haRus udah masuk Ruang ujian. Tapi teLat juga seh,,makLum gak bawa tejo, jadi haRus caRi pinjaman sepeda sana sini. maLah pas haRi kedua aku peRtama kaLinya naik bis bagong sing juRusan bLitaR itu! Habis ujian, mampiR kosan bentaR, Langsung teRbang ke Panjen Lagi. Gitu teRus tiap haRi tu. Mana haRi peRtama Lupa gak bawa jaket,,

haRi kedua sempat Limbung dan dikeRokin sama meme. Katane memang kayake aku masuk angin deh. Dengan meminum habatus sauda daRi mami, aku mencoba biasa aja. Dua haRi seteLah kiki sembuh, aku diajak anak Robithoh (kontRakanku sebeLum pindah ke deLima) ke Eka-MbagoR/ Nganjuk (kata mas Amin, sopiR suRya, dua kiLo Lagi madiun tu). duLu anak Robithoh juga, sekaRang keRja di Sukabumi, tRus ditemukan oLeh seoRang peteRnak sukses dan dinikahkanLah dengan anak semata wayangnya. Aku motoRan beRempat sama Lele, Tipani sama Nia tu. Nginep sehaRi tRus langsung baLik maLang. LeLe curang mosok aku sing neng depan teRus,,,Dia Cuma Kandangan-Nganjuk thok.

Beberapa haRi seteLahnya, sebeLum soRenya baLik Magetan, maLemnya diajak Moyo nginep ke BuLek Lagi. bRangkat maLem Lagi daRi maLang padahaL wes kRoso gak fit banget, tapi dipaksa seh. Ya akhiRe sampe Magetan tinggaL sakite thok. AmbRuk. haRi peRtama teLeR, gak iso ikut traweh,, heweh,, sakne mami. ngeRokin dan mbonyohi aku gak kaRu-kaRuan pake minyak but-but andalannya. He. AlhamduLiLah puasa kedua sudah bisa nglenceR ke sumbeR agung sama agnes&Rohma. Ke Rumahe mbak Endang-muRabbiku pas SMA duLu.

Makane nggak lagi-Lagi deh sembaRangan kaLo uRusan kesehatan,,dari pengaLaman mungkin ini yang bisa dibagi,,,:

1. Pastikan istiRahat yang cukup ya, jangan kuRang tiduR. apaLagi kaRena mikiRin sesuatu yang gak penting misaLnya, beRapa jumlah muR-baut jembatan suRamadu ya? Yang gitu-gitu, nggak usah.
2. Makan yang cukup, gak usah mekso2 diet-diet nek gak kuat, apaLagi kaLo kegiatane banyak. apaLagi aLasane mau ngiRit (nabung buat caLon pRofesoR dan ibuknya!) sampe gak makan,,, kan masih banyak sasaRan yang bisa dimintai tRaktiRan, he he. Nek poso sih mending. Tapi jangan Lupa sauR juga ya.
3. kaLo tiduR, pastikan tutup pintu kamaR dan jendeLa baik-baik, tRus seLimutan yang beneR,,soaLnya angin maLem suka nakaL. Di maLang akhiR2 ini suka dingin banget, paLsu! Menyambut maba! He. kecuaLi kaLo udarane panas kayak di suRabaya ato jakaRta.. mboh maneh,, tapi kyak’e bagus juga kaLO ditutup smua tRus seLimutan yangg tebaL. Jadi beRasa sauna kaLi. Jadi bisa sekaLian peLangsingan he,,
4. Sedia obat-obatan andaLan. Kayak yang pas teRakhiR mami ke maLang duLu, aku ditinggaLi habatusauda nya HPA setengah botoL. Itu khasiatnya macem-macem.. paLing nggak ya antangin ato nggak diapet, kaLo batuk di-LaseRin aja gitu. Itu obat-obatan heRbaL to. Kayake Lebih aman aja, back to natuRe. kaLo misaLkan diLep, sedia kiRanti aja. Kunyit asem sido muncuL juga gak popo wes,, kaLo aku seLaLu siap sedia minyak teLon. Minyak tawon juga ada, tapi gak teRLaLu suka.
5. Sedia minuman sehat andaLan. misaLnya jahe instan, teh juga gpp, susu juga maLah bagus. kaLo Riska, sakit sedikit pasti minum CDR, kaLo meme seLaLu sedia madu. Jadi kita kaLo pas ngLembuR seRing minum teh tapi pake madu, nek gak madu kasih aiR anget! sLRuuuup!! Jadi, kaLo bisa pas sakit gak usah ngRepotin oRang. Maksude tinggaL minta toLong bikinin aja, nggak usah beLi. Tapi nek dibeLiin juga mau.
6. kaLo keLuaR pake motoR jangan Lupa pake jaket ya. biaR nggak masuk angin kaya aku yang kemaRen. Pake sun bLock ato tabiR suRya juga gpp biaR gak item. he. Gak, becanda.
7. Oya satu Lagi! caRi tetangga ahLi tukang keRok. kaLo nggak ada, beRaRti kita haRus bikin tRaining keRokan masaL. misaLnya kayak di kosanku aja. Riska, meme sudah jago. Mak muL maLah,, mbok-mbok’ane. Jadi kaLo kita lagi gak enak badan, tinggaL sms aja, he. Tukang keRok datang,,

Selamat menjaga kesehatan ya,, kaRena Gusti ALLAH Lebih suka musLim yang kuat daRi pada yang lemah,, apaLagi sakit-sakitan,, kapok wes,, !! ApaLagi pas Ramadhan gini, kaLo nggak fit, gak bisa ibadah maksimaL,, isone tiduR maksimaL,, Rugi to?